jueves, 22 de mayo de 2014

Mi primer trail: I Trail Alborache

El domingo 18 de mayo corrí la primera carrera trail que he hecho en mi vida y ya aseguro que no va a ser la última porque he disfrutado un montón.

La carrera elegida para debutar ha sido el I Trail Alborache, y aunque ahora mismo no recuerdo muy bien de donde me vino la información sobre este trail cuando me apunté hace ya unos meses, visto como ha estado organizada, el recorrido, los servicios al corredor, etc. estoy seguro de que no habría podido elegir una carrera mejor.

Previo a la carrera


Alborache está a unos 35-40 km de Valencia (sobre 40 minutos en coche) y dado que los dorsales se daban a partir de las 8 de la mañana, tocó madrugar. Me levanté a las 6:30, desayuné mi café con leche y mis tostadas y después de vestirme y pasar por el baño, salí para Alborache.

El GPS me llevó a la zona de aparcamiento y una vez allí fuí a recoger el dorsal y de nuevo vuelta al coche, donde acabé de prepararme y me fuí de nuevo a la zona de salida. Esto sería lo único que haría de calentamiento porque hay que ver las cuestas que tiene ese pueblo :D

Nunca antes había estado por la zona de Alborache... bueno, en realidad había estado pero ruteando en plan moto-almuerzo, que eso no cuenta :), así que lo único que sabía de lo que me esperaba era la información que tenían colgada en la web y un podcast que había escuchado la semana antes en el que miembros de la organización explicaban algunos detalles del recorrido.

Este era el recorrido:

Y este era el perfil de la carrera:

Del podcast que escuché sabía que había alguna subida bastante pronunciada y que se cruzaba el rio Buñol tres veces y que una de ellas habría que hacerlo metiendo los pies en el agua.

La carrera


La carrera empezó a las 9 en punto de la mañana. La temperatura era ideal porque harían unos 15 grados y el cielo estaba nublado con lo que el sol no molestaría. En la linea de salida eramos poco más de 400 corredor@s así que no hacía falta cajones de salida. Yo me coloqué aproximadamente en el centro del grupo de corredores aunque sin tener muy claro si estaría bien ahí o no.

Salimos y el primer kilómetro transcurrió por la calles de Alborache, por asfalto y en constante subida hacia arriba. Fuí adelantando bastante gente y me preguntaba si no estaría yendo demasiado rápido para empezar, aunque lo hice sin forzar. Al paso por el km 1 el Garmin me dice que lo he hecho en 5'28. Creo que esa sería de las pocas veces que miraría el reloj más que para ver la distancia que llevaba recorrida o la altimetría.

Pasado el primer kilómetro ya nos metimos en terreno de montaña. Mi intención era llevar un ritmo cómodo y sin mucho agobio en las subidas y tratar de correr lo más que pudiera en las bajadas, un gran consejo que  me dió el Mestre ;) la noche antes de la carrera. Pasé el kilómetro 2 haciendo un parcial de 5'30 y ahí ya llegamos a un punto con gran pendiente en el que había algo de atasco y tocaba subir andando.

Como ya he dicho antes, el reloj dejó de importar y vinieron algunos kilómetros de bajadas con alguna subida que otra guiándome por las sensaciones. Ahí hicimos el primer cruce del río Buñol pasando por encima de unos bloques de hormigón.

En el kilómetro 5 había un punto de avituallamiento y ahí me tomé un Aquarius de limón y seguí corriendo. Tras el paso por este kilómetro vino una pendiente de un desnivel tremendo en la que había una cuerda para ayudarse a subir. Esto no me lo esperaba, la verdad!!! Subí y segui corriendo sin problemas.

Aunque como ya he dicho antes, apenas miré el Garmin, voy a dejar algunos tiempos que hice por si alguien quiere utilizarlos como referencia para próximas carreras. Uno de los tiempos de referencia es que pasé por el kilómetro 5 en 0:29:40.

Antes de la carrera una de las cosas a las que temía era la de la posibilidad de llegar a equivocarme y perderme en el recorrido y debo decir que la organización tiene que apuntarse otro tanto positivo porque estaba todo el recorrido perfectamente marcado y señalizado y con gente dirigiendo en los posibles puntos conflictivos.

Los kilómetros 6 y 7 eran, sobre el papel, los más complicados y duros y fueron los que me salieron a ritmos más lentos de toda la carrera (a 7'19 y 6'42) pero a partir de ahí vinieron unos cuantos kilómetros de bajada en los que pude contrastar lo mal que voy en bajadas XD. Aún así, hice el kilómetro 8 a 4'39 y fue justo ahí cuando me di cuenta de que mis piernas no están acostumbradas a esos ritmos por esos terrenos y noté como se me cargaban tremendamente las piernas sobre todo por la parte de atrás de las rodillas.

El tiempo de paso por el kilómetro 10 fué de 0:58:36. En este punto estaba situado el segundo avituallamiento, esta vez líquido y sólido. Me tomé de nuevo otro vaso de Aquarius de limón y seguí corriendo, esta vez junto al río Buñol por dentro de una frondosa chopada en la que hacía hasta fresquito. Aquí me puse "a rueda" de otro corredor porque la carrera se había estirado ya tanto que no tenía a nadie más a la vista y me daba miedo hacer la novatada de perderme. Ahí cruzamos el río por segunda vez, esta vez por encima de unas piedras y al llegar al kilómetro 12 nos encontramos con la esperada sorpresa de tener que cruzar el río metiéndonos en él.

Lo crucé y salí con las zapatillas encharcadísimas. Antes de meter los pies en el agua, pensaba que estas zapatillas deberían evacuar el agua rápido pero no es así, así que con la sensación de que me hubieran puesto lastres en los pies seguí avanzando. En esos momentos pensé que sería un suplicio tener que correr los últimos 4 kilómetros con las zapas tan encharcadas pero según fue pasando el tiempo, el agua se fue yendo pero, eso sí, tardé como 2 kilómetros en notar que ya no pesaban :(

Las zapatillas que llevo para trail son unas Adidas Kanadia 5 TR, que son una versión bastante básica y económica de adidas y que son para lo que son. No tienen demasiada amortiguación aunque para estas distancias y con mi peso creo que es suficiente, y en mojado ya había tenido la ocación de comprobar que son bastante resbaladizas y hay que tener cuidado con ellas. Ahora además sé que no evacuan bien el agua :D De todas formas, estoy muy contento con ellas porque en seco se agarran realmente bien y fuí muy seguro con ellas sobretodo en las bajadas. Está claro que no serán las zapatillas adecuadas para hacer una ultra pero para una carrera como la que hice, fuí muy bien.

Al final y aunque esta vez no era demasiado importante, el tiempo real final de la carrera fué de 1:31:44 (1:31:53 según el cronometraje de la prueba que no tuvo en cuenta los segundos que tardé en pasar por el arco de salida), a una media de 5'45 min/km y quedando en la posición 151 de 413 participantes (el 53º de mi categoría).

Tras el paso por meta me dieron una bolsa con la camiseta de la carrera, revista y descuento de 20 euros en la tienda de deportes que patrocinaba la carrera. A partir de ahí había unas cuantas mesas con avituallamiento para un regimiento XD: bebidas de todo tipo (cocacola, aquarius, agua, cerveza), gominolas, frutas (sandía y plátano), bocadillos de fiambre y, lo mejor, una mesa llena de platos con buñuelos recién hechos por las Amas de Casa de Alborache (riquísimos no, lo siguiente...)

Como podreís deducir de mi crónica, la organización ha sido de 10 y yo no le he encontrado ni un mínimo fallo a nivel organizativo, así que si todo cuadra, posiblemente vuelva a correrla el año que viene y la recomiendo a cualquiera que quiera hacer un trail divertido y bien organizado.

Las sensaciones han sido buenísimas, me ha encantado correr una carrera de estas y aunque reconozco que es dura para alguien que está acostumbrado a entrenar en asfalto, de esta he salido pensando en cual será mi próxima carrera trail :D

Como punto final, os dejo una foto que me sacó la organización en los momentos antes de empezar al carrera, para que veaís la concentración previa jajaja y por si a alguien le interesa, os dejo el enlace a la Galería de fotos de la carrera, donde entre otras cosas, podreís ver la pinta tan espectacular de los buñuelos de Alborache XD.


Y hasta aquí mi crónica de la carrera. Gracias por leerme y un saludo ;)

20 comentarios:

  1. Te perdemos Javi, otro abducido por el trail, menudo serrucho que te has metido

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    1. jajaja, que vaaa!!! Por desgracia para poder entrenar en montaña aquí en Valencia hay que desplazarse bastante y eso lo tengo complicado. Eso sí, divertido ha sido un rato largo.

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  2. Enhorabuena, menudo debut! el perfil tiene su miga pero está claro que lo has bordado y si encima la organización acompaña... Cuando empecé a correr en montaña una de las cosas que más me preocupaba era perderme como a ti, pero ya ves que se lo curran mucho y aquí seguimos, jeje. Un besote y a seguir disfrutando así!

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    1. Hola Celina y gracias! Yo creo que era imposible perderse pero es que yo tengo un sentido de la orientación más que nulo XD y me asustaba hacerlo jeje.

      La montaña me gusta y ya había hecho algo pero hacer una carrera es muy distinto. Correr analizando tus sensaciones y no dependiendo de los tiempos del reloj te hace sentir muchas más cosas, no sé si me explico pero bueno... :D

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  3. Pues enhorabuena Javi, porque para ser el primero se te dio fenomenal!!!.

    Tengo un amigo que corre desde que tenía tres años, y hace unos pocos cambió el asfalto por la montaña. No es que ya no corra sobre asfalto, pero la mayoría de las pruebas en las que participa son de montaña. Siempre me dice que debería probar, porque en un trail de lo que menos vas pendiente es del GPS, y eso, según él te hace disfrutar la prueba de principio a fin , aparte de que los paisajes son bastante mejores que los de pruebas de asfalto.
    Por lo que escribes en la crónica, desde luego se ve que lo pasaste en grande, y que lo que dice mi amigo sobre el reloj en montaña va a ser verdad, dado que tú apenas lo miraste.
    Supongo que algún día me animaré a probar, pero será cuando pase Castellón, que soy muy torpe y tengo miedo de hacerme daño con tanta subida y bajada, jejeje...

    Por cierto, la foto que te tomó la organización está muy chula. Se ve que estabas concentrado, concentrado, o que estabas pensando en lo que les esperaba a tus pobres piernas... XD
    A mi porque me pilla un poco lejos, pero viendo lo bien organizada que estaba la prueba, y que encima daban buñuelos al final (soy adicta a los dulces), me entran ganas de inscribirme a la edición del año que viene...

    Me alegro de que las molestias en tu gemelo hayan pasado a la historia.

    Un saludo!!!.

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    1. Doy fe que lo que te dice tu amigo es totalmente cierto. Creo que son más sensaciones y es un disfrute distinto, no se si mejor o peor, pero muy distinto..

      En la foto estaba concentrado pensando en como serían los buñuelos que tanto anunciaba el de megafonía jajaja. Ufff!!! No lo he dicho en la crónica pero me estaqué la friolera de 6 buñuelos, tras el bocata de pechuga de pavo, una cocacola y un buen trozo de sandía XD... que había que recuperar, claro jajaja

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    2. Por cierto, July... gemelo??? Que gemelo??? XD

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  4. Aupa Javi!!!
    Veo que pillaste una carrera de las de disfrutar, bien organizada y con un recorrido asumible para un novato. Como bien dices, si te lo pasaste así de bien como para no repetir...
    Una crónica de las que a mi me gustan, todo felicidad...
    Un abrazo

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    1. Aupa Novatillo!!! XD
      Un abrazo para ti también y ánimos en tu recta final para el Maratón de Mordor ;)

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  5. Grande Javi!!!!!! Así me gusta céntrate en el trail a ver si soy capaz de pillarte en el asfalto mientras tanto ajajajaja. Tenemos un duelo en la cumbre el próximo mes de diciembre y no tengo tiempo que perder ;-). Enhorabuena por el carrerón!!!

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    1. Jajajaja. Así que me ves como a un rival en vez de como a un compañero, eh??? Ya te cogeré por banda, ya... XD

      Un abrazo y vete pensando ya donde vamos a colgar la medalla ;)

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  6. Ostras Javi!!! Qué hardcore!!!! jajaja. Grande eres! Yo en esas cosas no me veo... me tienta, pero no me veo, si ya por la montaña con cuatro piedrecitas voy cagada!
    Me alegro de que te lo hayas pasado tan bien! Además, has hecho un tiempazo eh!!!

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    1. Gracias Bea XD Yo tampoco me veía mucho haciendo estas cosas pero ya ves... divertido, divertido :D Eso si, de lo que me he dado cuenta es de que tambien debo ser un cagado porque yo creía que iba rápido en las bajadas y la gente me adelantaba, que no veas como bajan... te quedas alucinando!

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  7. Hola javieret. Soy uno de los organizadores/ayudante del Trail de Alborache. Me alegro mucho que el recorrido te haya gustado.
    El objetivo era que el recorrido fuera asumible para un novato, rapido y con alguna zona dura pero al fin y al cabo alegre y rapido.
    Lo que mas nos preocupaba era que el recorrido estuviera bien señalizado (yo lo corri por la mañana y por la tarde para revisar). No hubo en ningun momento ninguna queja sobre esto.
    Para los primeros si les parecio muy facilon. Pero ya te digo que nuestro objetivo de este año y de los que vengan sera seguir esta linea. Alguna modificacion, como la zona de la antena (donde yo estaba) pero ya veremos.

    Me alegro un monton por tu tiempo y que te lo hayas pasado tan bien.

    Un saludo

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    1. Hola Pedro, que tal?

      Lo primero, gracias por pasarte por el blog y luego felicitarte a tí y a la organización por la carrera y todo lo que la rodeó. Veo que a los organizadores os preocupa saber la opinión de los que la corrimos y eso me parece importante porque ahí se ven las ganas de mejorar. Muy bien por ello y a seguir así.

      Sobre la dureza o no del recorrido, a mí me pareció muy asumible y divertido. Vale que había algunas subidas fuertes pero había mucha bajada fácil también. Seguro que a los más expertos en montaña les parecería fácil y corto, pero esa distancia está muy bien para los que, como yo, teníamos interés en perderle el miedo a correr un trail.

      Por mi parte y si no hay nada que me lo impida, el año que viene pienso repetir (y de buñuelos espero que también jeje).

      Seguid así y un saludo.

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  8. Javier si yo tuviera tu peso volaba, valla planta tienes en esa foto!!! de makina... bueno gasta cuidado que la montaña engancha.
    La montaña es salud y calidad de vida, ya lo veras... pero ojo que por encima de 1500mts la cosa y bastante mas complicada de lo que parece y se le tiene que tener mucho respeto.

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    1. Pero Abuelo, si tu ya vuelas en montaña, que tú si que eres un máquina!!! Tomo nota sobre la complicación a medida que se sube de altitud aunque a mí todavía me falta muuucho para llegar a eso.

      Un saludo.

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  9. Fantástico debut Javier! Vaya ritmos que te gastas nada más empezar ;)
    Que te hayas quedado con tan buen sabor de boca y con una organización tan estupenda hará que veamos por aquí más crónicas de trail.

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    1. Viniendo este comentario de un trailero como tú, lo tomo como un gran cumplido ;) Los ritmos de la carrera supongo que es porque no sería demasiado dura en comparación con otras aunque la verdad es que no lo sé porque no tengo nada con que comparar. Más crónicas de trail... por supuesto que las habrá aunque el "problema" de vivir en Valencia es que para poder entrenar en montaña tengo que desplazarme y eso muchas veces no es fácil.

      Un saludo.

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  10. Enhorabuena por ese debut, el trail engancha, sobre todo a "trastornaos" como nosotros :)

    A mí me viene muy bien para desintoxicar del asfalto y el cronómetro.

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