tag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post5090869512880404310..comments2022-03-26T10:15:48.697+01:00Comments on Corre, Javi, corre...: Maratón de Sevilla: semana 8 de 16Javierethttp://www.blogger.com/profile/12372367310416789751noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post-86020954931951582892014-01-03T18:05:09.346+01:002014-01-03T18:05:09.346+01:00Me tomo lo de metódico como un cumplidazo y te dig...Me tomo lo de metódico como un cumplidazo y te digo que, al menos para mí, no hay otra forma de conseguir lo que quiero que ser así. También te digo que en muchas otras facetas de mi vida no soy nada metódico sino más bien bastante aleatorio pero en esto del correr sí que soy así porque así, al menos hasta ahora, me ha ido bien.<br /><br />Lo del test, también opino que es muy relativo. Supongo que es algo indicativo siempre y cuando se den una serie de condicionantes y todo vaya a la perfección ese día. De todos modos, ese tiempo del test no es ni de lejos mi objetivo, mi objetivo digamos que es más tratar de no sufrir demasiado en una carrera tan larga y tratar de no pinchar mental o físicamente, que eso es lo que más me preocupa ahora mismo.<br /><br />Un abrazo, Jero, y voy a ver si acabo de recuperar el pie.Javierethttps://www.blogger.com/profile/12372367310416789751noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post-38180938121521968722014-01-03T09:11:03.242+01:002014-01-03T09:11:03.242+01:00Javier, eres el corredor más metódico que he conoc...Javier, eres el corredor más metódico que he conocido y te lo digo como un gran halago. La verdad es que me encanta leer tus entrenos así divididos como los tienes. No había hablar del Test de Yasso. Hay por ahi un par de pruebas similares pero con más distancia. De todas formas todo es relativo, para mi segundo maratón me hice una prueba de esfuerzo a falta de tres semanas....mi objetivo era bajar de 4 h. <br /><br />Al terminar la prueba la doctora me dijo que iba a andar muy justo, que estaría entre las 4h-4:05......Terminé el maratón en 3:52....<br /><br />Y un último consejo....ante la duda de un dolor date un descanso, haz elíptica o bici. <br /><br />Un abrazo y Feliz añoDIARIO DE UN CORREDOR....https://www.blogger.com/profile/00749333201535552553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post-33658852942896026812014-01-02T17:43:42.939+01:002014-01-02T17:43:42.939+01:00Lo primero, feliz año para ti también. Y lo segund...Lo primero, feliz año para ti también. Y lo segundo, que sí, que es mejor parar ahora que todavía hay tiempo, a tener que hacerlo más adelante.<br /><br />Tras unos días sin correr, hoy he vuelto a la carga y, aunque el pie no está al 100%, sí parece que esté bastante mejor. A ver si en unos días vuelvo a estar bien, espero que sí.<br /><br />Un abrazo y a seguir que ya va quedando menos :)Javierethttps://www.blogger.com/profile/12372367310416789751noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post-34941153306736584142014-01-02T13:00:59.662+01:002014-01-02T13:00:59.662+01:00Recupera Javier, buena semana, pero si hay que dar...Recupera Javier, buena semana, pero si hay que dar un respiro al cuerpo mejor ahora que no cuando queden 20 días, espero que ese dolor quede en nada.<br />feliz año nuevo compañeroJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post-54823600639872015392013-12-31T12:11:08.797+01:002013-12-31T12:11:08.797+01:00Gracias Jose. Voy a hacerte caso a ti y al sentido...Gracias Jose. Voy a hacerte caso a ti y al sentido común y voy a parar hasta el jueves. Si el jueves estoy bien, seguiré con el plan y si no lo estoy... ya veremos que hago. Mientras tanto, me aplicaré hielo en el pie (curioso, porque en estas fechas antes solía aplicármelo en los cubatas XD) y también estoy con antinflamatorios. Esto de aquí al jueves ya se habrá ido, seguro.<br /><br />Feliz 2014 para ti y para los tuyos y un abrazo!!!Javierethttps://www.blogger.com/profile/12372367310416789751noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post-60161714193355523682013-12-31T12:07:29.931+01:002013-12-31T12:07:29.931+01:00Gracias Josep, ha sido una semana complicada y est...Gracias Josep, ha sido una semana complicada y esta creo que va a ser todavía más :( <br /><br />He decidido no salir a entrenar hasta el jueves y recuperar el pie con antiinflamatorios y frio. Creo que es lo mejor porque ahora todavía creo que puedo permitirme saltarme algún entrenamiento, luego ya será pero.<br /><br />El jueves, si me noto recuperado, intentaré hacer el test de Yasso aunque ya veremos que pasa de aquí al jueves.<br /><br />Feliç 2014!!!Javierethttps://www.blogger.com/profile/12372367310416789751noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post-84893211029403036782013-12-31T12:03:26.731+01:002013-12-31T12:03:26.731+01:00He decidido parar unos días y recuperar el empeine...He decidido parar unos días y recuperar el empeine. Creo que es mejor eso a que la cosa empeore y tenga que perder más tiempo luego.<br /><br />Gracias Miguel.Javierethttps://www.blogger.com/profile/12372367310416789751noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post-68926442137971607232013-12-30T19:05:19.247+01:002013-12-30T19:05:19.247+01:00Recuperate Javier.
Lo importante es no forzar si h...Recuperate Javier.<br />Lo importante es no forzar si hay molestias y más si han pasado a dolor. Quizás es recomendable parar varios días aplicando frío y pomada que salir con dolor que al final puede acabar en una lesión. Entiendo que es complicado porque estás inmerso en la preparación y es una putada hablando en plata que suceda esto, pero sé seguro que sabrás mantener la calma y hacer lo que el cuerpo te pida.<br />Espero que te recuperes lo antes posible y si me permites una recomendación te recomiendo una pomada llamada Traumeel que a mi siempre me ha ido de lujo aunque como todo, no es milagrosa.<br />Ánimo que aún quedan muchas semanas por delante y lo más importante es la salud.<br />Cuídate y ya de paso te deseo un feliz año 2014.<br />Un abrazo, crack.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17842785158118585892noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post-60344245814413396342013-12-30T19:03:34.197+01:002013-12-30T19:03:34.197+01:00A pesar de ir cojo y con virus, te has metido una ...A pesar de ir cojo y con virus, te has metido una semana de calidad.<br /><br />Aunque no tenga nada que ver con la molestia del empeine, tienes que aplicarte aquello de <i>entrenamiento perdido, entrenamiento olvidado</i>. Mal que te pese.<br /><br />Lo del empeine es una p...., pero mantén la calma y espera a ver cómo evoluciona. Si ves que mejora, al día siguiente haz algo suave y no te machaques. No sé yo si hacer el test de Yasso el jueves será una buena idea para tu pie. Tú ya decides.<br /><br />Bueno, apago el ordenador para unirme al apagón 30-D.<br /><br />Feliz año 2014!!!... y que te recuperes pronto!!Josephttps://www.blogger.com/profile/17601215851159899980noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post-43495468236693253682013-12-30T08:44:23.624+01:002013-12-30T08:44:23.624+01:00Semana delicada si señor, pero las series las has ...Semana delicada si señor, pero las series las has clavado. Ahora recupera ese empeine y a seguir. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01968571032420955750noreply@blogger.com