tag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post1055175346913692071..comments2022-03-26T10:15:48.697+01:00Comments on Corre, Javi, corre...: Maratón de Sevilla: semana 11 de 16Javierethttp://www.blogger.com/profile/12372367310416789751noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post-84573319190399033752014-01-23T15:43:47.536+01:002014-01-23T15:43:47.536+01:00:) Gracias. Esta semana estoy descansando el pie (...:) Gracias. Esta semana estoy descansando el pie (en la medida de lo posible) y en caso de que vuelva a dar la lata, iré al fisio sin retrasarlo más.<br /><br />Queda poco más de dos semanas de apretar y luego el soñado tapering. Espero que el tapering sirva también para descansar nervios porque no veas como estoy a falta de un mes.<br /><br />Un abrazo y mucha suerte el domingo!!!Javierethttps://www.blogger.com/profile/12372367310416789751noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post-81802950622799741522014-01-23T14:58:25.667+01:002014-01-23T14:58:25.667+01:00¿31km un martes y un tiempazo en Media Maratón el ...¿31km un martes y un tiempazo en Media Maratón el domingo? Yo quiero de eso :)<br />Lo del empeine es posible que sea lo que dices, que al ir a ritmos por debajo de 5 comience a molestar pasado un tiempo, ya que si después de casi 32km no te molestó es evidente que influye y mucho el ritmo.<br />De todas formas yo no lo dejaría así mucho tiempo más, mejor que miren si esta todo OK.<br /><br />Pronto empezarás el tapering y antes de darte cuenta estarás en la salida con 42.2km por delante ;)nshttps://www.blogger.com/profile/02890601390861396274noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post-57566869956725926252014-01-22T07:22:21.188+01:002014-01-22T07:22:21.188+01:00Sí, esta semana toca recuperar y asimilar porque l...Sí, esta semana toca recuperar y asimilar porque la próxima es también durilla y con buena carga de kilómetros.<br /><br />He decidido no hacer ninguno de los dos entrenamientos de calidad que me tocaban esta semana y sustituirlos por rodajes de una hora tranquilos con lo que me saldrán más o menos los mismos kilómetros semanales que tocarían pero de manera menos lesiva. Por el mismo motivo he decidido no correr el próximo domingo la primera de las carreras del Circuito de Valencia, aunque me de pena no correrla :(<br /><br />Tocan ahora unos días de cuidarse, gracias Josep. Ánimo!Javierethttps://www.blogger.com/profile/12372367310416789751noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post-86569205866459105312014-01-21T19:42:52.368+01:002014-01-21T19:42:52.368+01:00Se me pasó en el Endomondo ese largo de 3 horas. S...Se me pasó en el Endomondo ese largo de 3 horas. Si no te habría advertido que te regularas más en la Media de Santa Pola. Aunque nos dé la sensación de que estamos bien, 3 horas castigan, y si le metes un 21K cinco días después, por mucho que sea a ritmo de Maratón... Toquemos madera...<br /><br />A parte de eso, buen carga de kilómetros esta semana. En cuanto la asimiles volarás... aún más...<br /><br />Recupera bien de esta semana, que te lo has ganado... ;-)Josephttps://www.blogger.com/profile/17601215851159899980noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post-32053406062280206512014-01-21T07:26:50.872+01:002014-01-21T07:26:50.872+01:00Gracias Jose. Es curioso ver como se acostumbra el...Gracias Jose. Es curioso ver como se acostumbra el cuerpo al entrenamiento que se lleva. La media maratón no se me hizo para nada larga supongo que por los entrenamientos largos que hago últimamente que suelen durar más que lo que fue la carrera.<br /><br />Voy a tomarme esta semana con calma y si no mejoro no descarto pasar por el taller aunque preferiría no tener que llegar a eso :(<br /><br />La crónica, en breve :)Javierethttps://www.blogger.com/profile/12372367310416789751noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post-28448652590556445742014-01-21T07:21:58.552+01:002014-01-21T07:21:58.552+01:00Yo también llevo la lazada distinta a como la llev...Yo también llevo la lazada distinta a como la llevaba, por los laterales igual que tu y noto que no me aprietan nada las zapatillas. Aun así, al final de la media maratón no me sentí bien.<br /><br />Esta semana me la voy a tomar con muchísima calma y sin forzar a ver si consigo recuperar.<br /><br />No quiero ni pensar en lo poquito que nos queda ya, ufff!!! :)<br /><br />Ánimo y a seguir. Un abrazo!Javierethttps://www.blogger.com/profile/12372367310416789751noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post-48751422008918399012014-01-20T20:27:06.183+01:002014-01-20T20:27:06.183+01:00Fantástico, Javier.
Buena semana de entrenamiento...Fantástico, Javier. <br />Buena semana de entrenamientos donde para ti ya correr 20 o 25 km es un auténtico paseo en barca.<br />Parece que el empeine te ha dado menos la lata aunque en la carrera te molestó cara al final. Quizás debas pasar por chapa y pintura en un físio a ver que solución pueden aportarte.<br />Enhorabuena por la carrera, esperando la crónica :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17842785158118585892noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8912571446304675978.post-81297318588150609052014-01-20T13:02:01.915+01:002014-01-20T13:02:01.915+01:00Esta semana he estado yo también con molestias en ...Esta semana he estado yo también con molestias en el empeine, no es nada importante pero resulta muy molesto, tanto que tuve que cambiar la forma de atarme los cordones, pasándolos por los laterales de los agujeritos y sin cruzarlos, para tener menos presión, y algo de hielo que siempre viene bien.<br /><br />Vaya tiradita te marcarse eh!!!<br /><br />ahora a recuperar y a seguir sumando<br /><br />que poquito nos queda tocayo!!!Javier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.com